|
Защити себя сам, не дай себя в обиду!
Сёриндзи Кэмпо - система самообороны, сочетающая в себе изучение боевого искусства, методик оздоровления организма и восточной философии.
Тренировка Сёриндзи Кэмпо это:
- Изучение техники защиты от ударов и захватов;
- Изучение ударной техники (с использованием специального инвентаря)
- Отработка приёмов с партнером (серийные атаки, броски и.т.д.)
- Общая физическая подготовка (бег, прыжки, отжимания);
- Упражнения, укрепляющие мышцы и сухожилия;
- Упражнения, направленные на растяжку связок и увеличения подвижности
суставов;
- Упражнения и игры на развитие координации;
- Упражнения и игры, развивающие скорость движений, ловкость и
внимание;
- Освоение медитативных практик;
- Изучение теории и вопросов философии.
Сёриндзи Кэмпо - это японское боевое искусство, которое с первых же тренировок изучается в паре.
Набор в детские группы самообороны с 5 лет, в взрослые группы самообороны с 13 лет.
Расписание групп по телефону.
0677090916, 0506358170 Станислав.
Сайт Украинской Федерации (УФСК)
shorinji-kempo.org.ua
г. Днепропетровск, Фитнес центр "Masterfit" ул.Свердлова, 6 и левый берег, район Образцового рынка.
|
