|
Защити себя сам!
Сёриндзи Кэмпо - система самообороны, сочетающая в себе изучение боевого искусства, методик оздоровления организма и восточной философии.
В Сёриндзи Кэмпо более 600 приемов самообороны, которые условно делятся на 2 метода:
Жесткий метод самообороны - уклоны, блоки, удары руками и ногами;
Мягкий метод самообороны - освобождение от захватов, болевые воздействия, броски и опрокидывания.
Сёриндзи Кэмпо как боевое искусство обучает детей и взрослых:
Практике свободных поединков;
Техники защиты от ударов и захватов;
Изучении ударной техники (с использованием специального инвентаря)
Отработка приёмов с партнером (серийные атаки, броски и.т.д.)
Общая физическая подготовка (бег, прыжки, отжимания);
Упражнения укрепляющие мышцы и сухожилия;
Упражения направленные на растяжку связок и увеличения подвижности суставов;
Упражнения и игры на развитие координации;
Упражнения и игры, развивающие скорость движений, ловкость и внимание;
Освоение медитативных практик;
Изучение теории и вопросов философии.
Сёриндзи Кэмпо - это японское боевое искусство, которое с первых же тренировок изучается в паре.
Всемирная Организация Сёриндзи Кэмпо насчитывает около 1.5 млн. человек и представлена своими филиалами в 36 странах.
Проводится набор в детские группы самообороны с 5 лет и взрослые группы самообороны с 13 лет.
Расписание групп по телефону.
0677090916, 0506358170
shorinji-kempo.org.ua сайт Украинской Федерации (УФСК)
https://vk.com/shorinjikempodnepr
https://www.facebook.com/groups/shorinjikempodneprbranch/
Фитнес центр "Masterfit" ул.Свердлова, 6 и левый берег, район Образцовского рынка,
Станислав.
|
